En pleine forme à tout âge.
Sans régime.
Sonja Kimpen (Master en Sciences de la motricité) vous offre dans ce livre une toute nouvelle vision sur l’alimentation, le sport, le fonctionnement du cerveau et des hormones. À l’aide d’une stratégie claire, elle vous aide à mettre votre corps en forme de manière réaliste. Basé sur la science mais sans jargon, elle écrit de manière claire et compréhensible.
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